Toto fórum bude uzamčeno, své příspěvky pište do nového fóra: http://lukostrelec.cz/subdom/forum/

[Itazipa]

Powerball zde

Posilovací gumu ce sportu, ve fitku atd.
_________________
...to je dobrý vědět... Itazipa Yuksá Óta

[Barno182]

kde to všechno zoženem?
hlavne ten powerball a tu gumu naraz.

[Kibe]

Kroužky jsou dobrý, ale pokud chcete pořádně procvičit předloktí v obou směrech, tak je velmi dobrá nějaká krabice naplněná pískem/rýží,...strčíte do toho ruce a co nejrychleji svíráte a otvíráte ruce (pak už jen měníte zrnitost dle libosti). Ale myslím, že to je stejný problém jako minule (lukostřelba by neměla být to, po čem je potřeba se dávat dokupy)

Dobré jsou také: lopata, krumpáč, lezení a všechny druhy bojových umění, kde jsou zapojeny ruce. A takové, silově-relaxační je hnětení těsta ve velkém
_________________
když se střetne smysl s významem, tak počkej se svýmy soudy

[orange]

Jing Jang koule (pokud myslis dve mensi koule do jedne ruky , obcas ty kovove jeste zvoni) nepo ruzne plastove nebo gumove pichlave micky (jezek) Igel ball,Senzyball - velikosti od 5cm do 15cm budou mit podobny relaxacni ucinek, maji jeden zasadni nedostatek - nenechaji se splacnou do kapsy. Tadle gumova potvora se vejde vsude a necinka.

PowerBall (na strevacnikovem/gyroskopickem principu) je prima, ale bal bych se ho pouzit po lukostelbe, preci jenom prenasi vic energie (je i posilovaci) nez ty jen masazni/relazacni mice. Navic cena je .... , ale pokud jej nas v praci a strilis vecer, pouzit jej rano, kdyz te 100pro nic neboli bude OK.

Jing Jang koule


Mazani micky - Jezci


Power Ball

_________________
Všichni opeřenci se musí naučit dobře létat, proč to ale šípům trvá ze všech opeřenců nejdéle ?

[pet.ar.kay]

když už jsme u toho co říkáš na jing jang koule, případně na power ball
_________________
Říkej co říct chceš a mysli to vážně.

[orange]

Kdyz jsem se ucil na Tai-Chi uchopy a paky (Chi-Na) , bylo nam doporucivano pouzivat po cviceni na relax rukou tudle Cinskou vecicku (Je to spleteno z tenkejch gumovych vlaken a ja tu svou koupil v obycejnem ceskem hrackarstvi)



Jelikoz pracuji s pocitacem, mam ji na stole v praci a pouzivam ji parkrat denne proti syndromu RSI Stop RSI

PS: Ruce (dlan nebo prsty) by vas v zadnem pripade nemnely po lukostrelbe bolet. Pomatuji na sve zacatecnicke chyby kere to zpusobovaly: Krecovite drzeni luku a tahani tetivy ohnutyni prsty do velkedo bachrateho C
_________________
Všichni opeřenci se musí naučit dobře létat, proč to ale šípům trvá ze všech opeřenců nejdéle ?