Toto fórum bude uzamčeno, své příspěvky pište do nového fóra: http://lukostrelec.cz/subdom/forum/

[Ogen]

V každom prípade svalnáči v trupu nie sú dobrý bežci, takže Pája ho mal najprv nechať prebehnuť Medlánkami a potom už by to mal v suchu.
Drak - to je v poriadku, zabudol si ešte dodať, že to máš i od samého búchania kladivami; niečo podobné to mali i naši otcovia,..., keď ešte stolárčili-truhlářili ručne, napr. hoblík urobil peknú svalovú hmotu na rukách, niečo ako u Švarcenegra ručník

[cornus]

Dobre že to tu bolo pripomenuté. Idem si dať 40 klikov.
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[pallo007]

[dav1dMldc]

to bolo základné.... posilňujem celé telo

[Drakobijec]

Kliky, shyby, a pak biceps a triceps. Dají se provádět doma s fitnes gumou. A střílet a střílet.

V páce není dobrý kvůli lukům. Je to kovář, během roku mi narostli předloktí jak šunky když jsem začal dělat v kovárně těžší práce. Všeobecně je kovařina na předloktí náročná.
_________________
DRAK

[fenit]

suhlasim,pred odchodom do Irska som robil 17 rokov instruktora vo fitness a sam som sutazil.Kliky su tlakovy cvik,kdezto pri luku je polovica tela v tlaku a polovica v tahu,takze treba trenovat ja flexory,tak extenzory,fenit.

[cornus]

Na silný luk treba
1. všeobecnú kondíciu posilovaním celého tela
2. špeciálnu kondíciu zameranú na ťahanie luku, ťahaním luku.
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[Kibe]

[dav1dMldc]

ak chceš mať dobru kondíciu na strieľanie zo silných lukov musíš robiť kliky, hodne klikov....

[Ogen]

Úvaha ako zlepšiť svoju fyzičku: Takže, by ste mali na striedačku povinne trénovať nielen luky, ale i páky a až po riadnom potrénovaní, trénovať znovu luky. Navrhujem, aby ste si urobili trenažér a cvičili a cvičili a ....
Koľkože má Mark Stretton rokov, len tak pre orientáciu ?
Veľa úspechov prajem všetkým v roku 2011.

[cornus]

Mne by zlomil kosti, odtrhol dlaň a vytiahol šlachy.
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[Pája1111]

[Patrik11]

Ty vole to som nevedel.
Klobúk dole

[cornus]

Mark Stretton
jeho luk tis 150 lb.
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[Drakobijec]

Mark Stretton- drží rekord v Guinesovce za natáhnutí nejsilnějšího luku. Luk měl 200# na 31,5". Navíc je to kapacita na kování hrotů a luky taky. Najdi si ho na googlu...
_________________
DRAK

[fenit]

[cornus]

Pájo, ten výkon v súboji na páku s Markom Moja úcta!
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[Patrik11]

Postni ich Chano. Som zvedavý

[Kibe]

85 tahám sportovně...někdy bych rád zkusil kolik utáhnu "prasecky" naštěstí pro své klouby jsem už cestu silných luků opustil.
_________________
když se střetne smysl s významem, tak počkej se svýmy soudy

[oravec]

http://picasaweb.google.com/oravec9876/Luky?authkey=Gv1sRgCOPwoqy_waC11QE#5557631762363846770 na tom videu ťahám 80lbs luk. chano ako to naťahuješ? .nie je dôležitá len sila ale aj technika http://www.youtube.com/watch?v=0XiwyzGZZcs&feature=related <= napr.takýmto spôsobom ho nenatiahnem

[cornus]

Jas je podobná forma, ešte je vyšší ako Mark. Moju 90-ku natáhol jak nič.
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[cornus]

Rekord 200 lb Mark Stretton
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[fenit]

[cornus]

Tiler nič moc, ukážka čo znesie jilm.
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[dav1dMldc]

dosť zle vytilerovaný na takú váhu. možno to bol zámer, no nerobil by som to.

[cornus]

Každý výrobca vie replikovanie rozmerov je metóda značne nepresná. Stačí malý rozdiel hustoty dreva, vlhkosti, hrúbky a dostanete niečo iné.
Vojenský luk aby niečo zastavil, prestrelil, zničil musel mať cez 100. U Vikingov klidne aj 170.
_________________
´´Primitive bows are cool´´ Tom Mills
https://picasaweb.google.com/101174487128722023961
https://picasaweb.google.com/107441683046910005504
https://plus.google.com/?hl=sk&partnerid=gplp0

[alwarez]

Prochazel jsem tim norskym forem a rekl bych, ze je to lepe prelozeno do anglictiny, nez do slovenstiny, jasne norsky neumim ale co jsem si vsiml z obrazku tak jsou daleko za timto forem a maji se co ucit

[Jas]

pre istotu aj foto







_________________
J.

[Jas]

Norsky viking Loke vyrobil repliku nalezu luku z Hedebi z brestu a vyslo mu 170 lb monstrum. Vraj hladaju nejakych drevorubacov z hor co to natiahnu.Zatial to tlaci nohamy

http://paleoplanet69529.yuku.com/topic/35610/t/170-30-elm-viking-bow.html
_________________
J.

[Ogen]

Tak sa mu to podarilo, mohol by niečo k tomu napísať .